Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4
Светлана Казанцева писал(а) 29 мар 2014, 03:14:а я похудела на 23 кг!=)
Светлана Казанцева писал(а) 29 мар 2014, 03:14:а я похудела на 23 кг!=)
floyd13 писал(а) 04 май 2014, 18:20:а вот интересно, во время поездок тоже удаётся себя контролировать? ведь часто хочется попробовать что-то местное, колоритное. а ещё бывает принесут меню, ткнёшь пальцем наугад))
Алена1976 писал(а) 04 май 2014, 18:54: Еда для меня- тоже часть впечатлений от путешествия...
Так что в поездках я думаю, не надо себя ограничивать в еде.
shelev писал(а) 21 сен 2014, 18:04:С автором полностью согласна так как много знакомых также похудели отказавшись от мучных изделий и сладостей.
Но и конечно не надо забывать о спорте, так как это тоже не менее важно, чтобы поддерживать организм в форме.
Правильно будет есть за 4 часа до сна или больше. Если ложиться в 10, то в 6 часов - последний прием пищи, если заполночь - то позже.При том запросто могу есть и после 6 и после 9 (какой идиот вообще придумал после 6 не есть?)
Я бы в этот список ещё добавила йогурты, "творожки" и псевдомолочные десерты. Там лишь крахмал и сахар, и никакой пользы.Никогда не ем, и вообще не замечаю существования колбасы, сосисок, кетчупа, майонеза, сочетания мяса с тестом, сливочного масла, химических сладостей типа кексов в пакетах или баночного джема.
Dodgy Banana писал(а) 22 сен 2014, 10:00:Правильно будет есть за 4 часа до сна или больше. Если ложиться в 10, то в 6 часов - последний прием пищи, если заполночь - то позже.
Dodgy Banana писал(а) 22 сен 2014, 10:00: Я бы в этот список ещё добавила йогурты, "творожки" и псевдомолочные десерты. Там лишь крахмал и сахар, и никакой пользы.
Snusnumrik писал(а) 22 сен 2014, 18:15: Не говоря уже о том, что превращаешься в совершенно асоциального человека))) тебя зовут на ужин, а ты после 6 не ешь
Snusnumrik писал(а) 22 сен 2014, 18:15:И потом, если ты не ужинаешь, то когда есть-то?
Sara писал(а) 23 сен 2014, 02:32:Snusnumrik писал(а) 22 сен 2014, 18:15:И потом, если ты не ужинаешь, то когда есть-то?
Это шедевр, это надо запомнить!
floyd13 писал(а) 04 май 2014, 18:20:а вот интересно, во время поездок тоже удаётся себя контролировать? ведь часто хочется попробовать что-то местное, колоритное. а ещё бывает принесут меню, ткнёшь пальцем наугад))
marina-sh писал(а) 22 сен 2014, 18:24:У меня есть верный друг для поддерживания формы-мой 2-х килограммовый хула-хуп. Никогда о нем не забываю. Полчаса в день перед телеком и смело можно надевать облегающие платья... И о диете стараюсь не забывать, никаких сладостей, мучного-жареного и тп, не буду повторяться.
Pikowitz писал(а) 27 дек 2014, 20:56:marina-sh писал(а) 22 сен 2014, 18:24:У меня есть верный друг для поддерживания формы-мой 2-х килограммовый хула-хуп. Никогда о нем не забываю. Полчаса в день перед телеком и смело можно надевать облегающие платья... И о диете стараюсь не забывать, никаких сладостей, мучного-жареного и тп, не буду повторяться.
Интересно - у меня жена крутит гелевый постоянно, он больше 2-х кило весит - и ничего. Сильная стала, а вот талия - никак не уменьшается.
Список форумов ‹ Авиабилеты, Аренда авто, Мили, Паспорта, Страховки, Деньги ‹ Здоровье в путешествиях. Аптечка с собой