Не могу уснуть в самолёте - что делать

[Hispano]

BorisRZ феназепам - не лучшее средство.

[heavyrail]

BorisRZ феназепам - не лучшее средство.

Совершенно верно. Это адская штука, поэтому бесконтрольное использование чревато нехорошими последствиями.

[Attorney-at-law]

Про феназепам согласен полностью. Принимать лекарства без назначения врача нельзя.
А вот 50-100 грамм - отличное средство. Правда

бесконтрольное использование чревато нехорошими последствиями.

[heavyrail]

Про феназепам согласен полностью. Принимать лекарства без назначения врача нельзя.
А вот 50-100 грамм - отличное средство. Правда

бесконтрольное использование чревато нехорошими последствиями.

Да-да! Именно поэтому я предпочитаю пропустить стаканчик красненького, если его наливают на борту бесплатно, а если и не наливают - то и фиг бы с ним.
Кстати, не панацея от бессонницы, но на душе приятнее, если наливают не бурду

[Hispano]

Attorney-at-law да дело даже не столько в том, что без ведома врача, а в том, что феназепам - это гипнотик длительного действия, поэтому с ним столько проблем.

[Attorney-at-law]

Hispano, я и не спорю с этим
Потому я за старые, проверенные, народные средства. Лично для меня - это скотч или бурбон
Может и не снотворное - но умиротворяет!!!

[NikeFadeeva]

последний перелет была с азалептином. четвертинка таблетки и спала как сурок.
спиртного больше ни-ни, вспоминаю какие глюки ловила в прошлые разы ужс

[прохожий]

Амитриптилин
Снимает стояние нервозности, страха. Мне помогает заснуть в полете. Позволяет сохранить мышление и рассудок здравым. Нет "пьяного" эффекта.


http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0% ... 0%B8%D0%BD
"Клиническое применение и показания
Применяют главным образом при эндогенных депрессиях, однако также применяется и при лечении депрессий любой другой этиологии. Особенно эффективен при тревожно-депрессивных состояниях; уменьшает тревогу, психомоторное возбуждение (ажитацию), внутреннее напряжение и страх, бессонницу и собственно депрессивные проявления. Также применяется для лечения фобических расстройств, детского энуреза (за исключением детей с гипотоническим мочевым пузырём), психогенной анорексии, булимического невроза, хронического болевого синдрома неврогенного характера, а также для профилактики мигрени.
Обычно амитриптилин не вызывает обострения бреда, галлюцинаций и другой продуктивной симптоматики, что возможно при применении антидепрессантов с преобладанием стимулирующего эффекта (имипрамина и др.)."

[A.Z.]

Амитриптилин

Блин, амитриптилин страшное лекарство. В юности по ошибке тяпнул две таблетки - проспал около суток и еще день потом ходил-качался, сшибая углы.

[Hispano]

прохожий амитриптилин не советую, фишка в том, что это - не лекарство для одного раза (т.е., в нашем контексте, для полета), лишь при более-менее длительном применении развивается его эффект. Да и потом, у большинства участников темы проблемы со сном не из-за страха/тревоги/депрессии.

[прохожий]

У меня он решает сразу обе задачи, включая аэрофобию.
Единовременное применение (1 таб.) снимает стресс (страх полета), успокаивает и не дает торможения сознания.
Реальность воспринимается вполне адекватно.

[zifadina]

Амитриптилин - очень тяжелый препарат, строго рецептурный, с массой побочных. Обычно назначают очень серьезным невротикам. Считаю - только по показаниям врачей. Но спать от него будете точно, аж слюни пустите.

[orlando]

Привет, народ. Только что прилетела из Ханоя. В этот раз я попала туда-сюда в продолжительные суточные ожидания вылетов. Стараюсь ни на что не обращать внимая, как Будда, отрешиться.

[podsolnuhparty]

О, я себе на днях тоже купил рогалик, прямо в аэропорту перед полётом, там были какие-то "обычные" за 10 евро и "улучшенные" за 16, мелочиться не стал, взял улучшенный. В итоге - о, чудо! - за 2 часа и 27 минут в воздухе удалось поспать почти час. А раньше спал только пару раз на дальнемагистральных. Правда, на следующий день за 2:46 полётного времени так и не поспал толком, но понял - эксперименты надо продолжать!

Я рада что вам рогалик тоже помогает отдыхать в поездках.А в чем улучшенность подушки?) я вот тоже видела улучшенные подушки, там еще как-бы маленькая выпуклость поддерживающая голову, но я че т засомневалась брать-не брать.
ЗЫ. Мне кажется многие несколько преувеличивают важность ночного сна в самолетах, потому что в самолетах сон всё равно никакой, чем бы ты его не старался вызвать. Всё равно день приезда выкинутый получается, хоть вообще не спишь, хоть едешь с ящиком феназепама.

[heavyrail]

Я рада что вам рогалик тоже помогает отдыхать в поездках.А в чем улучшенность подушки?) я вот тоже видела улучшенные подушки, там еще как-бы маленькая выпуклость поддерживающая голову, но я че т засомневалась брать-не брать.

Да, там именно какая-то маленькая выпуклость, но т.к. разница была в 6 евро, я решил поэкспериментировать. Кстати, в следующем аэропорту стандартные рогалики продавались ненамного дешевле улучшенного, который я купил, а улучшенных вообще не было.

ЗЫ. Мне кажется многие несколько преувеличивают важность ночного сна в самолетах, потому что в самолетах сон всё равно никакой, чем бы ты его не старался вызвать. Всё равно день приезда выкинутый получается, хоть вообще не спишь, хоть едешь с ящиком феназепама.

Если сон будет вызван исключительно рогаликом - почему же день будет выкинутый? При условии того, что длительность сна будет полноценная - хотя бы 6-7 часов, а ещё лучше - 8.

А если принимать всякие препараты начиная от пива кончая феназепамом - то и побочные эффекты наутро будут согласно инструкции по применению и с учётом потенциации оных эффектов пониженным атмосферным давлением в салоне

[podsolnuhparty]

Если сон будет вызван исключительно рогаликом - почему же день будет выкинутый? При условии того, что длительность сна будет полноценная - хотя бы 6-7 часов, а ещё лучше - 8.

Даешь рогаличный сон--самый здоровый сон в путешествиях!!
А если серьезно, вы правы, лучше хоть немного поспать,это лучше чем вообще ничего или под таблетками. Хотя мне не удается продрыхнуть в переездах по 6-7 часов к ряду. Сплю чутко,может из-за этого. Да и вечно кто-то шарится, че то поесть носят, рука или нога затекают..мешает че т вообщем

[heavyrail]

Хотя мне не удается продрыхнуть в переездах по 6-7 часов к ряду. Сплю чутко,может из-за этого. Да и вечно кто-то шарится, че то поесть носят, рука или нога затекают..мешает че т вообщем

Я такой же, но вот один раз с рогаликом получилось поспать лучше, чем обычно, значит надо продолжать эту практику

[lucertola]

Я аллергик и сто раз уже убеждалась в снотворном эффекте таблеток от аллергии: зодак, зиртек, супрастин. Вот супрастин, к примеру, мне от аллергии ни разу не помогал, а спать от него жутко хочется. 2 таблетки сразу за 2 часа перед вылетом и все будет тип-топ!

[clavecula]

Мне в полете сильно помогает вот такая штука.
Travel pillow Skyrest
Введите в поиск Skyrest - найдете информацию. Только спать в обнимку у меня не сильно получается, а вот под ноги класть - просто супер!!!
Очень рекомендую. Купить можно через интернет на американском аукционе Ebay, еще в каком-то из Московских аэропортов видела за 50 $.
Особенности - не подходит многим высоким людям и людям с очень плотным телосложением.
Надувать можно не до конца - что увеличивает области применения. Очень грамотно устроен клапан надува-сдува. Можно даже от салонного вентилятора надуть.

[Кoт]

По ряду причин категорически не рекомендую феназепам и уже тем более сдвоенный донормил.
Сам, по совету врачей, принимаю в полет 3-4 таблетки ИМОВАНа (или сомнола) - это препараты нового поколения, отрубаешься капитально, но после пробуждения, состояние как после хорошего, продолжительного сна - отдохнувший, и, в отличии от донормала, - полон и сил и энергии.
в общем, всем рекомендую