Столица штата Понпеи и главный город на острове называется Колония (Kolonia) - это бывшая столица Микронезии до 1989 года и расположен он на севере острова недалеко от международного аэропорта. Колония - город тихий и спокойный с населением всего около 6 тысяч человек, ничего особо интересного в городе не имеется, но парочка старинных достопримечательностей тут есть, и имеется несколько интересностей, и в городе не рекомендуется мусорить.
И ещё в Колонии, и на всём остальном острове Понпеи не нужно ничего брать у посторонних людей, потому что это очень опасно и может плохо закончится.
Город основали испанцы в 1887 году как административную и военную столицу и назвали его Сантьяго-де-ла-Асценсьон (Santiago de la Ascension). Испанцы построили несколько правительственных зданий, форт, церковь и школу. До наших дней сохранились руины форта, который был построен для защиты испанского колониального правительства и гарнизона, известные как Испанская стена (Spanish Wall), и полуразрушенный католический храм Our Lady of Mercy.
И протестантская церковь построенная немецкими колонизаторами в начале XX века.