Annapa писал(а) 27 ноя 2016, 16:22:Скажите, пожалуйста, Вы можете встать на носок, на пятку больной ногой? Лежа на спине, насколько примерно градусов, вы можете поднять больную ногу, до резкой боли в спине?
Я могу встать на пятку и на носок , но это если не разгибаю спину в положение "СМИРНО"
Иначе я могу передвигаться и делать движения но только в позе согнутой спины ,т.е. я могу выпрямить ноги и ступать на них ,
но только когда спина согнута. Как только начинаю распрямлять спину появляется сильная жгучая боль из бедра в икру переходящая на нижнюю переднюю часть ноги. Резко взбухают вены на ноге.
Конечно за эти десять дней постельного режима и приёма препаратов ( описаны выше) , появилась положительная динамика в разгибании спины , но очень незначительная.
Становится лучше после упражнений
1. Сидя на ногах тянем позвоночник кистями по полу вперёд .
2. Сидя притягиваем ногу к голове в обхват голени.
Сумбурно объяснил конечно , но в сети эти упражнения описываются для снятия болевого синдрома.
Сейчас попробовал поднять ногу . Градусов на 15 .
Но если раньше после положений других спать ложился заходов с пяти.
То теперь ложусь сразу.
Раньше не мог лежать на спине , чтоб жёнка намазала бальмами и кремом. Теперь лежу и даже позволяю массировать больное место.
Почему то кажется мне что просто в бассейне полежать на воде не сильно двигаясь будет неплохо .
В сети мнения об этом расходятся 50 на 50 !