30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

[bochel18]

В июле среднее время на 90 стандартных прогонов было 1:01:44, в августе - 1:00:26, в сентябре - 1:01:42, а в октябре пока упало до 1:05:21.

За весь октябрь среднее время на 90 прогонов улучшилось, но не на много – 1:04:02.

Данные по сегодняшнему заплыву неплохие – 1:01:28.

[peter75]

Данные по сегодняшнему заплыву неплохие – 1:01:28.

Признаюсь, не читал всех ваших постов. Мне просто любопытно, вы делаете другие упражнения, кроме плавания? А также, почему вы решили уделить плаванию столько времени и усилий?

[bochel18]

Признаюсь, не читал всех ваших постов. Мне просто любопытно, вы делаете другие упражнения, кроме плавания? А также, почему вы решили уделить плаванию столько времени и усилий?

Другие упражнения – Северная ходьба. На часах это приходится вводить как Хайкинг.



Видео-иллюстрация к Северном ходьбе и другим упражнениям.

https://youtu.be/sUA2iMPxwPo

Плавать интенсивно я начал сравнительно недавно. Этот вид физической активности стал для меня самым любимым, и я ощущаю от него наибольшую пользу.

[bochel18]

Вчера Венера и Луна после захода солнца были совсем близко, но была сплошная облачность. А сегодня уже разошлись далеко.




Активная политическая жизнь знаков. Знаки призывающие голосовать за кандидатов, то падали, то вставали, исчезали и даже меняли цвета.

[bochel18]

Думал обновить свой айфон версией 15, но уж больно много негатива в отзывах на айфон 15-про . Подожду шестнадцатый.

Дождался. Сходил в магазин. Корпус айфона 16 про легко царапается ногтем. По сравнению с моим 13 про выглядит хлипко. Ждать семнадцатый?

https://chatgpt.com/share/672ba194-8948 ... c3a5a2054e

[bochel18]

Утренний Марс в зените. С шестнадцатым айфоном наверно получилось бы лучше. Но …




Наш герой выставил ещё два знака сегодня днём. Зачем? Не было возможности у него спросить. Наверное, много их закупил, и борцы за справедливость не так интенсивно их уничтожали.



Почему на синем фоне? Загадка.

И какой процент в штате Мэриленд проголосовал за Трампа? Не так уж и мало.

[bochel18]

https://x.com/elonmusk/status/185403477 ... 49/photo/1



Была аналогичная идея нарисовать подобную картинку в ChatGPT. Но так нельзя, а вот так можно.


https://chatgpt.com/share/672beee9-f488 ... 997537fea4

Остается надеяться, что республиканцы не уменьшат вашу страховку/пенсию. :)

Пенсия как раз резко уменьшилась при демократах из-за бешеной инфляции. С медицинской страховкой стало намного хуже при Обаме, а при Байдане стало совсем плохо. Но это отдельная история.

[bochel18]

Во сколько мне обошлись операции по удаление зуба и установка импланта проведенные 16 августа 2024? Ответ: $3,736.



Оплата по страховке $0. Через пару недель будет установлена коронка на имплант. Оплата отдельно.