Smile623 писал(а) 07 апр 2024, 15:59:bochel18, а почему вы с трубкой плаваете? ИМХО, это как-то не по классике.. Выдыхая в воду у вас происходит гипервентиляция легких, очень полезная штука.
Ранее в сериале.
exit писал(а) 16 мар 2023, 08:17:Дыхание в кроле как по мне - это самый сложный элемент во всей технике этого стиля. Кто то билатеральное дыхание сложно осваивает и просто дышит под удобную руку, а на длинные дистанции для шеи это не очень. Кто то голову немного, но поднимает в процессе поворота (плохо и для шеи и для техники) , кто то несвоевременно делает вдох (дыхание сбивается, пульс учащается) и тд.
skijumper писал(а) 16 мар 2023, 09:27:Согласен это сложно! Жена говорит, что пол бассейна выпила пока научилась:). Я боле-менее приспособился, но до этого тоже пробовал с трубкой плавать. Поэтому и понимаю как нехвыатает кислорода если вдыхать и выдыхать через трубку ртом, когда плаваешь с нагрузкой. Если вальяжно на расслабоне занимаюсь снорклингом, то все хорошо (кислорода хватает), наверно морской воздух играет положительную роль.
bochel18 писал(а) 30 апр 2023, 20:10:С двурогой трубкой, с которой отпадает проблемы вдыхания отработанного воздуха, оказалась намного более комфортно дышать в воде. Но рекорда по дальности или скорости с ней не получается. Трубка заставляет дышать более размеренно и движения координируются с дыханием.
С моей трубкой выдох происходит как раз в воду и более того выдох с этой трубкой требует бóльших усилий чем просто выдох в воду.
https://powerbreather.com/ru/ «Тренируйтесь с POWERREATHER,
дышать с POWERBREATHER
и испытайте новое измерение плавания.
Запатентованная СИСТЕМА СВЕЖЕГО ВОЗДУХА делает AMEO POWERBREATHER уникальным. В отличие от «обычных» трубок, вдох и выдох полностью разделены. Вдох происходит через две D-TUBES, которые защищены от попадания воды SPEED VENTS. Выдох осуществляется прямо изо рта через мундштук и ВОЗДУШНЫЙ СОЕДИНЕНИЕ вниз. Это гарантирует, что вы всегда дышите 100% свежим воздухом, богатым кислородом.
Доказано, что плавание вольным стилем является самым здоровым способом плавания, но движения сложны, особенно дыхание вызывает проблемы у многих пловцов.
С Powerbreather ползание становится легким и доступным для всех!
Не нужно поворачивать голову, чтобы вдохнуть.
Стабильное положение на воде.
Сосредоточьтесь на движении рук и ног во время плавания вольным стилем.
Защитите шейный отдел позвоночника и расслабьте мышцы шеи и плеч во время плавания.»
Smile623 писал(а) 07 апр 2024, 15:59:Пару раз сам я плавал в неопрене (есть у нас такте марафоны для любителей - "Kotlin race" и "13 мостов"), в принципе терпимо, но гидрик толще 2 мм точно бы мешал очень сильно.. Также не врубился - для чего вам шорты с футболкой при плавании, они ведь сильно "парусят". Или я что-то неправильно понял?
Неопрен придаёт телу плавучесть .
bochel18 писал(а) 30 апр 2023, 20:10:С другой стороны, без гидрокостюма, в одних плавках без футболки с длинным рукавом, несмотря на меньшую плавучесть и обтекаемость в бассейне плавать легче, чем с гидрокостюмом. Результат получается приблизительно одинаковый. Из пяти последних заплывов первые четыре я плавал в гидрокостюме, а последний без гидрокостюма и без футболки поскольку была сплошная облачность.
Сейчас я использую и шорты, и футболку из неопрена. Их гораздо удобнее одевать и снимать чем цельный гидрокостюм. Чтобы футболка не парусила использую затяжки на шортах или подвязываю её тряпичным ремнём если футболка на выпуск. Зачем так плавать в открытом бассейне? Плавучесть + защита от солнца. Плаваю исключительно для оздоровительных целей. В соревнованиях не учувствую. Мне и так плавание доставляет удовольствие.
